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2009.11.20

ランニングのお助けグッズ

11月15日(日)のレース以降全然走っていなかったのですが、今日の夕方久しぶりに10kmほど走ってきました。
結構寒くなってきましたが、やはり走り始めると温かくなってきて気持ち良くトレーニングをすることができました。

Zamst

9月に買って以来、気に入っているのがこのザムストのストッキングです。2,415円でした。
11月に出場した2つのレースでもこれを履いて走りましたし、レースでこれを履いているランナーもよく見かけました。

確かにこれを履くと、トレーニング後のふくらはぎの痛みを感じなくなりました。
これからは半パンでは寒い時期になりますが、これを履くことで寒さ対策にもなるような気がします。

(参考) 【ZAMST】【ふくらはぎタイプ】 LC−1 着圧ストッキング

Savas

トレーニング後には、たんぱく質を取ったほうがいいということなので、ザバスのホエイプロテインを買ってみました。マツモトキヨシで2,180円でした。

買ってみてから、トレーニングの本をよく読んでみると、マラソンのような長距離スポーツで摂取したほうがいいプロテインは、ホエイプロテインよりソイプロテインの方だそうです。
失敗でした。(^_^;)
これを飲み終わったら、ソイプロテインに変えようと思っています。
この商品自体は飲みやすいので、不満はありません。

(参考) SAVAS ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 360g

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